martes, 12 de diciembre de 2017

.... como la vida misma!

Ya a 12 de Diciembre de 1917.  Olor a pan de pascua y especias. Un año bien movido y agitado y lleno de eventos significativos.

En cuenta regresiva, el cumple de los 6 años de Mila, y iniciando una nueva etapa de niña mas grande y destete de mamá. Un equipo muy cercano y amoroso, que comienza a ampliarse.

Pame, fue "pedida en pololeo"! Asi fue y era en mi juventud. Declaración perdida en los rincones de la modernidad. Todo el clan de mujeres entramos en modo pololeo. Compartimos sensasiones, secretos y complicidades. Lo que el "pololo" no sabe que ésta relación está siendo mas colectiva de lo que se imagina.

Los 100 años de mama. Bella y coqueta como siempre. Pasó la semana modelando para ver que era lo que le venía mejor y si combinaba!! Su energía interna y ganas de hacer cosas no van a la par con su cuerpo. Su desgaste físico, no se condicen con su mente y su máquina para imaginarse cosas y querer volver a ser la maga de la costura de sus tiempos mozos.

El fin de mi relación de pareja después de 6 años de convivencia puertas afuera. La nostalgia me invade. Es primera vez que me refiero a este cierre. 6 años de compartir viajes, matrimonios, idas al campo, a la casita del bosque, maestreos, bailes, idas al sur y compartir con mama, hijos y nietos. Todo ello desde una  liviandad amorosa. Me perdí a sus hijas, su circulo mas intimo. De ser su mujer, su complice. Eso eché de menos, que al parecer es importante para poder decir "con este hombre quiero vivir el resto de vida que me queda".

La noticia de hacer pareja y convivir con Paula de Ale. Si coraje de decir "Si, con ella quiero" ...y con sus 3 hijos. Mi abuelazgo creció de 4 a 7 en número. Me siento muy orgullosa de este "viejo chico", que a sus 6 vivia "preocupado por no estar preocupado". Ahora tendrá razones suficientes para eso y para gozar de la vida en familia, que tanto ha añorado.

El cambio de casa de Andrés. "Al que se muda, Dios le ayuda", era un dicho de mi padre. Su hogar ha sido siempre una casa abierta para acoger, agasajar, celebrar!  Este año lo despediremos allí, con todos! Amoroso y cercano, abierto a toda edad, sexo, clase social. Es inclusivo por esencia. Su corazón alcanza para todos y mas.

Chago, mi hermano..."no hay mal que por bien no venga", otro dicho de mi papá. Por motivos de salud, tuve la posibilidad de tenerlo 6 meses en mi casa. Poder cuidarlo y compartir de hermano a hermana después de tantos años. Mi complice, mi compañero de bailes, de juegos de infancia.  Es parte de mi corazón. Eso no se pierde.

La llegada de Patty, mi hermana, de España. Mi madre ha sido la aglutinadora. He descubierto a una hermana que trae sus aprendizajes y los comparte. Esta siendo mi hermana mayor, a la cual miro y admiro, como nunca antes. Qué privilegio!

Y otro de mis amores, que no puedo dejar fuera, es mi mundo laboral. El coaching. Esta año ha sido iniciático. Me he iniciado en las redes sociales, dando talleres, charlas, conferencias, donde  hay un público indeterminado al otro lado, mas no lo veo.  Estoy comprometida, enamorada, casada con una mirada que sé que es poderosa y que la modernidad permite que llegue instantáneamente a rincones del planeta, que no podría ser de otra manera.


Este año no viajé fuera, y si ha sido un viaje interior como hace tiempo no experienciaba.
Inicios y términos. Muertes y nacimientos. Alegrías y quebrantos. Como la vida misma.

Gracias, gracias, gracias!





lunes, 20 de noviembre de 2017

El poder de las Experiencias de Aprendizajes

La experiencias de aprendizajes en el coaching

La conversación de coaching es una experiencia de aprendizaje. Permite ampliar el observador que estamos siendo. 

¿Por que se llama experiencia de aprendizaje?
1.- Le hemos puesto este nombre, porque tiene que ver con vivenciar una experiencia que implica al Cuerpo, a la Emoción y al Lenguaje. Es representar, hacer metáforas, es jugar, etc.

2.- El poder vivir una experiencia de aprendizajes en el espacio del coaching es uno de los aprendizajes mas poderosos y que se quedan en la memoria. No es lo mismo hablar de tocar la guitarra que tocar la guitarra.

3. El realizar una experiencia de aprendizaje en diferentes momentos del coaching  es una invitación a incorporar los tres dominios: C E L.


Momentos de  la experiencia de aprendizaje:


1.- Kairos: Es el momento en que hace sentido una experiencia. Por ejemplo: no estamos yendo para ningún lado; el coachee es muy explicativo; es evidente que no saca la voz ; abre muchos frentes, se desenfoca;  habla muy rápido; habla mucho e interrumpe reiterativamente al coach y no escucha; metáforas/juicios del coachee, etc. (atrapado, atorada, presa, atacado, equilibrio). Analogías: es como si estuviera en el mar y me arrastrara la ola (agua); volara (aire); cocinara (tierra); me quemara (fuego).

2.- Anatomía de la experiencia de aprendizaje


  Contexto-------Experiencia------------Reflexión-------Invitación posterior
                                                                                                (próximo paso)


a)  Para hacer una experiencia, necesitamos haber generado un contexto de confianza con el/la coachee. Y antes de llevarla a cabo es relevante pedirle permiso,  y chequear que el coachee no está sintiéndose transgredido.

b)     La experiencia misma:


·      La experiencia de aprendizaje puede implicar hacer que el coachee se ponga de pie, o haga declaración, o se quede en silencio, hable más fuerte, mas lento, fije la mirada, etc.

o   Puede implicar:
§  Trabajar los sentidos: voz, ojos
§  Las posturas (modelar, acompasar, reflejar, cambiar)
§  El ritmo
§  Los tonos de voz
§  Acompañar activamente usando nuestro cuerpo al servicio del coachee y de la experiencia.
§  Acogiendo
§  Declarando


·      Y otras que están relacionadas con:
o    sus juicios maestros,
o   espacio emocional,
o   Habitando coherencias CEL antiguas y nuevas.

Estas últimas requieren de nosotros los coaches, nuestra capacidad creativa, escucha y uso de metáforas y analogías, que permita profundizar en ellos.  Además de traer nuestro coraje para atrevernos a traer nuestra/o maga/o y vivenciar lo que el/la coachee estaría necesitando.

c) Reflexión sobre la experiencia:
Una vez que hacemos la experiencia, saquémosle fruto a ella.
¿Cómo estás?
¿Qué ves?
Qué nueva declaración puedes hacer ahora?
Qué te pasó?
Es momento de ir amarrando… mostrando lo que vimos…
Y chequear, para que vaya quedando registrado.

d) Invitación Posterior: el siguiente paso
Hay experiencias de aprendizaje a las cuales invitamos al coachee que las haga en su “vida”, que no ocurren en la conversación de coaching, por ejemplo, lo invito a que camine en su vida en contemplación y vea qué le pasa, qué descubre, qué aprende. Estas últimas están conectadas con la recurrencia para que se “instale” un nuevo aprendizaje.


3.- Momentos del coaching y la experiencia de aprendizaje

¿En qué momento  del coaching realizamos una experiencia de aprendizaje?
- En cualquier momento del coaching, habiendo generado un contexto de confianza para hacerlo.
- Podemos hacer experiencias para habitar el quiebre, un juicio maestro.
Tambien experiencias para generar una nueva coherencia, asi como para cerrar un coaching.
Momentos poderosos para la experiencia
a)    Cuando se ha articulado un quiebre… invito al coachee a una experiencia, al servicio de generar una nueva coherencia. La idea es que el coachee VIVENCIE en el coaching ese nuevo lugar, que posteriormente , luego de un camino de recurrencia, se pueda incorporar en su ser.
P. ej. Un juicio maestro: “el control”,
Ej. Una emoción vivida en tensión 10 o no vivida
           
Por ejemplo:
Si estamos hablando de control…¿cómo le podemos mostrar con un ejercicio el control?
Si estamos hablando de límites?
Si estamos hablando de la superwoman/man, me hago cargo de todo y no pido ayuda?
Di aparece la dispersión?
Si no habla? No saca la voz?
Sino se cree su brillo?
Miedo a los juicios de otros?
Miedo a la autoridad?
Una conversación pendiente?
Si llegamos a un juicio maestro como la víctima? Otras?
De cortar dependencias?

Quizás jugar con escenarios diferentes?
Antigua y nueva coherencia?

Si lo hacemos declarar? Poner a experienciar sus declaraciones. CEL.

La imaginación es infinita… con cosas sutiles y con cosas mas elaboradas.
No se olviden que menos es mas.

A mayor abundamiento
¿Qué experiencias nos pueden ayudar?
a)Desde el lenguaje: Analogías y metáforas:
- Analogías
Las analogías son espacios poderosos en el aprendizaje.
De hecho la mayoría de las experiencias son analogías o metáforas de la vida.

Aprovechar las analogía que muchas veces nos traen los coachees para hacer una experiencia:
Me siento atado, amarrado, atrapado.
Atragandado, atorado
Otros?

- Metáforas:
Por ejemplo… cargar a alguien que no pide.
O tirar papeles para descargarse.
O cortar un hilo en señal de soltar.

Las metáforas es hablar sobre algo, que no nos alcanza el leguaje para mostrarlo o describirlo.
Y en el aspecto linguistico tiene también sus sombras, pues asi como revela, oculta.
La invitación es como llevar las analogías y las metafóras a la vida y a los aprendizajes.





- Role playing/juego de personajes o de roles
Gran parte de nuestros dolores tienen que ver con nuestras incompetencias conversacionales. Y el role playing es una técnica poderosa.
Cortos…no podemos sostener por mucho rato quien no soy. Ojalá monosilábico.
Es solo para ver como se para, lo que dice. Es para tener información.

Rol del coach:
Hacer jugar al coachee los distintos roles. Puedes participar o no en el juego.
Es para revisar como conversa
Que le pasa cuando lo hace
Qué le pasa al otro

Esto es un juego. Lo incitamos a jugar… a explorar.
Es para vivenciar corporalmente aquello que le cuesta, o no ha podido, o necesita tomar conciencia.
A veces el coachee aun no está preparado para esa conversación/emoción . Esto es para comenzar a acostumbrar el cuerpo a esa conversación o a ese nuevo personaje. Podemos ayudarle partiendo nosotros.
-Puede servir para expandir la mirada.
-Diseñar
-Practicar
A veces diseñamos conversaciones y no necesitamos practicarla.

Podemos hacer que juegue también los dos roles.
O nosotros el otro rol.

Nunca sabemos lo que se va a manifestar.

Miremos un ejemplo: pedir perdón.
Le pedimos que lo haga trayendo a la persona imaginariamente .
No es lo mismo hablar acerca del perdón, que hacerlo. Puede ocurrir que está dispuesta a hacerlo. Y puede ocurrir que al hacer el juego de roles:
-       El coachee comienza retando a la persona…o inculpándola.
Ahí, nos damos cuenta que el coachee no tiene la conversación
del perdón a la mano, y la podemos trabajar juntas.

No abusen del role playing. Solo úsenlo cuando articulan que hay un quiebre conversacional.  Por lo tanto no va al comienzo de un coaching.

Síntesis: Para que un role playing?
-       Revisar como conversa
-       Ver Qué le pasa
-       Ver Qué le pasa al otro.
-       Diseñar una conversación
-       Descubrir lo que le quiero decir al otro



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sábado, 24 de junio de 2017

REGRESAR por Cristian Warnken

No es casual que aparezca esta columna de Crstián Warnken  en un 22 de Junio. Primer día del nuevo año mapuche, cuando la vida se renueva. Llega en el preciso momento para re-comenzar un nuevo ciclo.


Jueves 22 de junio de 2017

Regresar

Está siendo cada vez más difícil regresar a casa. ¿Y cuál es nuestro hogar? Algunos lo llaman alma, otros interioridad, otros silencio...

sábado, 20 de mayo de 2017

Proceso de Coaching Individual y colectivo

Este es un escrito que surge a propósito de ir abriendo reflexiones en torno al modo que ejercemos nuestra disciplina de ser coach ontológico. Dado que es una disciplina emergente, la estamos definiendo, como comunidad, continuamente, cada vez con pilares más firmes y consensuados .  Cartografiando el territorio, los límites, los acuerdos.  


 Comenzaremos con algunas preguntas básicas.

¿Qué entendemos por proceso?
.
La palabra Proceso presenta origen latino, del vocablo processus, de procedere, que viene de pro (para adelante) y cere (caer, caminar), lo cual significa progreso, avance, marchar, ir adelante, ir hacia un fin determinado. Por ende, proceso está definido como la sucesión de actos o acciones realizados con cierto orden, que se dirigen a un punto o finalidad, así como también al conjunto de fenómenos  activos y organizados en el tiempo.

¿Qué es un “proceso” de coaching (individual)?
Al mirar un proceso de coaching, podríamos decir que es una secuencia de sesiones que pretenden un fin determinado, definido por el coach en conjunto con el coachee. Tienen un orden? Si en el caos hay un orden, podríamos decir que tiene un orden.
No siempre es tan clara la finalidad, pues en un proceso de coaching aparecen temas que no estaban disponibles al comenzar las sesiones. Por ejemplo: Si el tema del coachee es atreverse a hablar en las reuniones en presencia de las jefaturas, podemos ir viendo en el camino, que no solo es un tema de atrevimiento, de vencer sus miedos a la autoridad. Comenzamos a ver, por ejemplo,  que es con la autoridad masculina, y eso nos puede llevar a temas mas profundos como abuso de poder de figuras de autoridad cuando era pequeño. A temas de bulling u otros donde se desarrollo el miedo a la autoridad. Entonces,  necesitamos trabajar y/o sanar heridas que aun están allí, ejerciendo su influencia hoy.

Aparece la palabra sanacion, la cual no la dejaremos en el aire y la recogo en lo comun del coaching individual y grupal.


Proceso de Coaching individual
Hablamos de proceso de coaching individual e inmediatamente aparece la pregunta por el dominio. ¿Qué tipo de coaching? ¿De vida? ¿ejecutivo?

¿Es lo mismo un proceso de coaching individual ejecutivo y coaching de vida?
Distingamos el uno del otro.


Coaching individual de vida:
¿Por que le llamamos “de vida” (life coaching)?. Todo lo que vivimos es vida, mas queremos distinguirlo del coaching ejecutivo que es donde los coaches desarrollamos un espacio profesional relevante. Se podría decir que está en el dominio personal, que tambien incluye lo laboral, mas es un interés personal y no está implicada una compañía que financia y solicita.

Ocurre entre un coach y un coachee en un espacio privado y cuidado. Cuando llega un coachee no sabemos si será un proceso o una sesión única. Ambas son posibles.

¿Hay aprendizaje en coaching ontológico de una sesión?
Hay ocasiones de consulta de un coachee interesado en resolver algun tema puntual, como tomar una decisión urgente, entrar o no a un negocio, moverse de puesto en una compañía, mudarse de un país a otro,  una infidelidad descubierta, etc, en una sola sesión.

Lo que hacemos los coaches ontológicos es abrir preguntas, acompañar al coachee a mirar lo que le está ocurriendo desde otra perspectiva. AL comenzar la sesión, en estos casos, dejamos muy en claro, que no le vamos a dar una respuesta sobre lo que “tiene” que hacer. Estamos ahí para abrir el abanico de posibilidades, presentes y futuras, asi como también mirar como contexto, su historia de toma de decisiones ya sea en el dominio que consulta o mas general.
El aprendizaje estaría dado en ampliar la mirada del observador, perspectiva poderosa y central de la propuesta del coaching ontológico.

Cuando se trata de un proceso, que son la mayoría de los pedidos, el interés por parte del coachee es resolver, mas hay un consenso que se descubre en la primera sesión.  Existe territorios de aprendizaje que están en la base y/o detrás del tema de consulta, que pueden ser diversos, tales como: dependencias, modos de vivirse un duelo, manejar los celos,  abusos, incapacidad de poner límites, etc. A esto le llamaremos aprendizajes transformacionales.

Para que exista un  aprendizaje transformacional,  es necesario tener conversaciones de coaching sistemáticas y secuenciales por un cierto período de tiempo.


¿Qué frecuencia? Y por cuanto tiempo?
No hay una respuesta única. Al trabajar en tres dimensiones, cuerpo, emoción y lenguaje, los procesos suelen ser efectivos y profundos y no tan a largo plazo.
Podemos diseñar aproximadamente un numero de sesiones de acuerdo a lo que se quiere lograr. Por ejemplo, si estamos desarrollando un proceso de coaching ejecutivo, podemos diseñar una cantidad de sesiones si el objetivo es Delegar y trabajar en equipo.
La frecuencia, al comenzar es recomendable hacerla semanalmente cuatro o 6 sesiones. Evaluar (desarrollar mas este tema)en conjunto y ahí diseñar las próximas, su frecuencia y una aproximación de tiempo de duración.

Coaching ejecutivo
En el caso de coaching individual ejecutivo, en muchas ocasiones este se desarrolla dentro de una Asesoría a la Compañía a que pertenece el ejecutivo. Siendo así o no, este normalmente ocurre en un espacio privado de la compañía, donde el coach debe velar en forma explicita que este se desarrolle en un lugar especial, que no sea la oficina del ejecutivo, donde tengan privacidad y discreción.

Normalmente la primera sesión es para acordar en forma unánime con el coachee, los dominios a trabajar, el plan de sesiones, duración de cada sesión y la promesa que hacemos como coaches a cumplir al final del proceso. 

Esta primera sesión también es para acordar deberes y derechos de ambos. Para que se pueda cumplir con una promesa, se necesita que el coachee (ejecutivo) se comprometa a realizar las acciones que el coachee solicite durante el proceso para desarrollar competencias en algunos dominios del C-E-L. Estas pueden ser conversacionales, pueden ser de observación, de silencios, de actividades físicas, de autobservación, de registros, de constatación, de poner nombre a emociones, de distinguirlas, etc.

No siempre tenemos mucha libertad para la cantidad de coachings a realizar en las organizaciones. Estas no exceden a 10 en la mayoría de los casos y en ese periodo se pueden lograr avances y aprendizajes profundos dependiendo del involucramiento del coachee en el proceso.


Desde la perspectiva del coaching ontológico, no hay mucha diferencia entre coaching ejecutivo y de vida en su esencia. El ser es uno solo, que se manifiesta en diferentes dominios y uno de ellos es su rol de “ejecutivo” en el ámbito laboral. Ser ejecutivo es un rol de dirección. Ejecutan, son los que mueven las organizaciones. Los que declaran caminos a seguir y mueven a sus equipos en esa dirección.

En ambos, coaching de vida y ejecutivo,  miramos ese ser que estamos siendo, como resultado de un devenir propio y también de una deriva histórica. Tienen a la mano ciertas competencias mas que otras.  Se constituye como parte de un sistema, constituimos, en relación a otros.  En la familia, en los equipos de trabajo, en los equipos de directorio, si es el caso, en lo social.

Lo que mas identifica el coaching ejecutivo, es el pedido de la compañía de trabajar ciertas destrezas que son necesarias para mejorar su desempeño laboral y/o como líder. Sabemos que ese es el resultado posible a lograr , pareciera claro, y sabemos que es la punta del iceberg.
Existe un norte donde tenemos que llegar y el camino lo construimos en conjunto. El rol del coach es explorar sus aprendizajes, sus creencias, y trabajar la coherencia del cuerpo, emociones y lenguaje de su ser hoy.  



Vamos a dejar por el momento este espacio de mirar coaching individual “de vida” y “ejecutivo”, para entrar a desarrollar algunas distinciones de lo que estamos entendiendo por coaching individual y colectivo. Comencemos por mirar algunos dominios que comparten.


Coaching individual y coaching colectivo: lo común

¿Qué hacemos los coaches?
Tanto en coachings individuales como grupales, los coaches entramos en territorios para sanar heridas que siguen influyendo en la vida presente del coachee. Las tocamos, indagamos en ellas. Y desde el observador que es hoy, lo acompañamos a cerrar conversaciones pendientes, perdonar o pedir perdon, agradecer, vivirse emociones enquistadas, etc. Escuchar desde la autocompasión esas conversaciones que han bloqueado muchas veces el poder avanzar, el poder disfrutar, el poder celebrar, el conectarse con la alegria de la vida.

¿Porqué sanar? ¿Tenemos ese poder?
El lenguaje nos permite usar metáforas para interpretar los hechos que nos han cambiado la vida involuntariamente. Ese momento lo hemos llamado quiebre. Hay quiebres que permean toda la vida, asi como otros que los resolvemos, y seguimos.  De ambos podemos aprender. 
Fernando Flores llamaba a esos eventos marcadores “pervasive conversations”.  Traducido al español sería “conversaciones pervasivas”.  Esos hechos que han marcado la existencia, como abusos, violencia, violaciones, muertes, asesinatos, secretos, cambios de país, expulsiones, bulling,  etc.  Hechos que han dejado huella, heridas.
Huellas/heridas emocionales, biológicas, corporales, de conversaciones internas, juicios, interpretaciones de lo que es posible o no.  En múltiples ocasiones necesitamos sanar, cerrar, “abuenarnos” con el pasado para poder avanzar y abrirnos a un mundo interpretativo diferente. Para eso es necesario, mirarlo, re-vivirlo, re-sentirlo, limpiarlo para trascenderlo. Es como una herida abierta, que aun está infectada. Y nosotros ayudamos a limpiar, a desinfectar. Duele y sana.
Requiere de nuestro acompañamiento, de nuestra compasión y empatía.

Muchas veces nos hemos preguntado, para sanar estas heridas requerimos ser expertos en los temas? Como duelos, abusos, violaciones,enfermedades, etc.? Es relevante saber,  qué implica emocionalmente, biológicamente y las conversaciones recurrentes de estos temas, siendo lo mas importante, el acompañar para validar y aprender. El construir una nueva narrativa. Y eso los coaches lo sabemos hacer.  Y para que esto ocurra, requerimos de contextos amorosos, donde el coachee se sienta escuchado, acogido y comprendido.  Los rituales nos pueden ayudar a sanar dolores de heridas pasadas. 

Esto es válido para ambos espacios el individual y colectivo.

Continuará….
                                             Ana María Torres
                                             Catapilco, 29 de abril, 2017


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Soy parte de un  grupo de colegas donde reflexionamos y escribimos sobre nuestra disciplina para ir enriqueciéndola y a la vez profesionalizándola. De ahí han ido surgiendo gran parte de estas preguntas y comenzar a darle forma a esta disciplina.