LA PRINCESA QUE NO CREIA EN CUENTOS DE HADAS

En el reino de los “GRANDES”, cuyos linderos son: arriba el reino de “ los sueños”, a la derecha el del “deber ser”, a la izquierda la “lucha de los instintos” y abajo, por supuesto el “bajo mundo de los deseos”, nació una hermosa PRINCESA a quienes el rey y la reina bautizaron con el nombre de Nati. A quién rayos se le ocurre ponerle semejante nombre a una princesa!!” -pensaba la princesa, que aún no hablaba, pero sus pensamientos ya volaban-

Ah! Si!! pero a quien más que al orgulloso rey, que seguro debió verlo en algún estúpido cuento de hadas. Pues si! Así fue!!. El rey se sentía orgulloso y exclamaba constantemente “OH! QUE HERMOSA MI PRINCESA, QUE ORGULLOSO ESTOY, SERAS LA MAS HERMOSA DE TODOS LOS REINOS”!

Desde temprana edad la princesa corría por los jardines de su castillo. Empezó a crecer entre dragones, bufones y más princesas, .pero había otro personaje que la acompañaba y nadie se percataba de ello. ¡Claro pero como!! Si era su amigo imaginario, como .todo niño, no siendo ella la excepción.
Era una “amiga”, su HADA MADRINA, el Hada de los Sueños, que se convirtió en su fiel compañera. Desde muy chiquita la princesita empezó a caminar en reinos imaginarios. .Vivía de nube en nube, y claro!, una que otra vez se iba de “narices” contra el mundo, pero volvía y se encaramaba en una nube.

El único que realmente la aterrizaba era el dragón del miedo, un personaje que curiosa y cósmicamente había nacido el mismo día que ella, a la misma hora, en el mismo lugar..El dragón creció junto a la princesita y estuvo ahí siempre para recordarle que no era bueno vivir en los reinos imaginarios.....

Esta es la historia que una de mis alumnas escribe para hablar sobre si misma.

¿Será fantasía o realidad?

Tu vida está siendo creado por el cuento que te cuentas.

Las narrativas van construyendo el ser que estas siendo. Si cambias la narrativa. cambias el ser que eres. Entonces narrativa, es el relato que haces de los hechos que has vivido y la interpretación que haces de ellos.

Hagamos una analogía entre interpretación y percepción. Ambas tienen que ver con el observador que eres.
Entonces la interpretación está relacionada con la percepción que tenemos de los hechos.

¿Es ilusión o percepción???

Este cuento de hadas será una ilusión de mi alumna? O se vive la vida desde ahí? Es esa su percepción?
Algunos personas califican la ilusión como un error a menos que una segunda experiencia no contradiga a la primera, en ese caso la experiencia se ha calificado como una percepción y sinónimo de verdad.

Interesante es darnos cuenta que la información la percibimos según como hayamos aprendido a percibir. Esto lo evidenciamos con las ilusiones ópticas. El ojo ve lo que ha aprendido a ver.

Si esto lo llevamos a nuestras relaciones, por ejemplo: cuando contamos que es difícil comunicarse con nuestros padres. Dada nuestra interpretación de dificultad, esta ha sido lejana.

¿Qué pasaría si, por el contrario, yo interpreto y declaro que no hemos sabido como relacionarnos?
¿Cambiará mi vida de ahí para adelante con ellos???

Es lo que pasa con las narrativas. Contamos una historia de quienes somos, según como hemos aprendido a percibir, a interpretar lo vivido.

Esto puede abrir la posibilidad de recrearte. De aprender nuevas maneras de experienciar, de cambiar las historias que te cuentas de ti mismo/a.

¿Príncipe o Sapo?
¿Bruja o hada?

¡Tu eres el/la artista!!

Tan lejos ...tan cerca: Coaching a distancia

¿Coaching a distancia? ¿Y como trabajas el cuerpo? ¿Es menos efectiva? ¿Cómo te conectas con su emoción? (Publicado wn Newfield Newsletter N°3)

Son algunas de las interrogantes que aparecen cuando hablo de estar haciendo coaching a distancia, ya sea telefónico, vía skype o por escrito a través del email.
Cada una de estos medios tiene su particularidad, sus luces y sus sombras, y lo común es que NO estamos en vivo y en directo.

Hoy día la tecnología nos ayuda para poder ver al coachee a través del computador, con el uso del skype, o de conectarnos vía mail, y también por teléfono Y no nos estamos mirando a los ojos, por lo tanto sigue siendo la palabra el foco más importante. La palabra de lo dicho es nuestro tesoro. (Vamos a dejar el coaching escrito para otra oportunidad.). Allí es donde poner el foco. La palabra a distancia. A través de un micrófono, y un audífono. Lo que nos hace focalizarnos solo en eso, aunque de vez en cuando miremos su imagen.

Escucho y pregunto sobre sus historias, y lo mas poderoso de la palabra como protagonista, sin distracciones, es que escucho lo que no se dice.

Escucho emociones en sus silencios, en sus bajas o subidas de tono. Y ahí pregunto por lo que le está pasando. Escucho aquel que habla y habla, y que no permite que le pregunte, muchas veces por temor a mostrarse. Ahí lo paro después de un rato y le muestro el fenómeno. ¿Qué es lo que te produce tanto miedo, que necesitas hablar tanto?

Escucho palabras que repite recurrentemente, por ejemplo, “debería”..o “lucha, enfrentar, defenderme...” o no puede hablar en primera persona y lo hace en plural .Cada una de estas particularidades nos pueden llevar a conversaciones diferentes. Por ejemplo el “debería” a mirar su estructura. Su apego a las normas. El lenguaje de la guerra, conversar sobre su aproximación a la vida desde la defensa ataque, por ejemplo.

El hablar de “nos pasa que ...”, en plural, me surge preguntarle, ¿y donde estas tu?, pues este lenguaje tiende a la teorización. A veces tiene que ver con la incompetencia de mirarse. Y podemos seguir mirando señales.

Durante el proceso, podemos intuir o mirar como esta su cuerpo. Si está echado para adelante y lo estamos escuchando ansioso o apurado, pedirle que siga hablando, y que cambie su postura hacia atrás.! Si su conversación salta de un lado para otro, abre muchos temas, podemos pedirle que ejercite la focalización y mire fijamente un objeto, que lo describa en detalle y luego desenfocadamente y amplíe su campo visual, y lo ejercite ahí. El foco es la energía masculina, es la resolución, y el desenfoque, la mirada de conjunto, es la energía femenina, de abarcar, de contener. Jugar con ambas energías.

Algo mas sobre la particularidad de la estructura en el coaching a distancia. El comenzar con un centramiento..o una imaginería ayuda a conectarnos. A entrar virtualmente en este espacio y acercarlo. Haciéndolo explicito, por ejemplo, respirar juntos. También, rigurosidad con el cierre. ¿Cómo estas para terminar la sesión? Hacerlo en forma explicita, para poder hacernos cargo de su emocionalidad, y poder cerrar esa conversación de coaching.

El no tener todas las distracciones del entorno nos permite acercar la lejanía, y estar presentes y poder ser un presente para nuestro coachee, más allá de las palabras.

Ana María Torres